"lunette carrera"Coupez les légumes moyens et couvrez d'eau. Faites bouillir rapidement pendant 10mn. Faites mijoter jusqu' à ce que les lègumes soient tendres. Cette soupe une fois mixé, peut - être consommée à chaque fois que vous avez faim. on peut en manger autant de fois que l'on veut, à n'importe quelle heure de la journée. Elle ne fait pas grossir. Plus on en mange, plus on maigrit( si vous ne mangiez que cela pendant longtemps vous souffriez de malnutrition). Si vous partez la journée ,Pour une perte de poids rapide, remplissez un thermos et emportez le.
3) comment bien faire son régime
L'été arrive,Pour une perte de poids rapide, on voudrait toute perdre quelques kilos, j'ai perdu 6 kilos en 7 jours , c'est efficace,Pour une perte de poids rapide, rapide mais il ne faut pas utiliser cette recette minceur à long terme ça serait dangereux, vous auriez des carences alimentaires. Il est évident qu'après cette perte de poids il ne faut pas recommencer à manger n'importe, il faut rétablir une alimentation équilibrée en limitant les graisses et les sucres. Et surtout faire du sport
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